การที่สาวๆอยากร่วมบทรักกับผู้บ่าวนั้นมันก็ไม่ผิดหรอกแต่หากว่าเมื่อใดที่สาวๆอยากทำมันมากกว่าบ่าวๆนั้นเราว่านี่ก็ไม่ใช่เรื่องที่ดีแน่ๆค่ะเพราะมันจะทำให้คุณใช้ชีวิตประจำวันได้แบบไม่มีความสุขอย่างแน่นอนแถมที่แย่ไปมากกว่านั้นมันยังทำให้คุณดูเป็นคนหมกมุ่นอีกด้วยนะเอาล่ะเพราะฉะนั้นแล้วทางที่ดีก่อนที่มันจะเป็นปัญหาไปมากกว่านี้นั้นเราไปดูเทคนิคระงับอารมณ์เมื่อสาวๆอยากร่วมรักบ่อยเกินไปจะดีกว่าค่ะและเทคนิคที่ว่านั้นมันจะทำได้อย่างไรกันบ้างพวกเราไปติดตามบทความในรอบนี้พร้อมๆกันเลยค่ะซึ่งงานนี้เรารับรองได้เลยนะว่ามันจะต้องทำให้คุณจัดการกับอารมณ์อันร้อนรุ่มดั่งในคลิปโป๊หีได้แน่ 1.หลีกสื่อลามกซะให้ไว สาวๆค่ะหากคุณอยากร่วมบทรักเยอะเกินไปเราว่าคุณก็น่าจะต้องเลี่ยงสื่อลามกให้ไวแล้วล่ะเพราะหากคุณเผลอไปดูพวกคลิปโป๊หีหรือหนังติดเรตนั้นเราเชื่อเลยค่ะว่านี่จะต้องกระตุ้นอารมณ์และความต้องการของคุณให้มากกว่าเดิมอย่างแน่นอนค่ะและนี่มันก็คืออีกเทคนิคระงับอารมณ์เมื่อสาวๆอยากร่วมรักดั่งในคลิปโป๊หีบ่อยมากจนเกินไปที่เราอยากจะมาแนะนำเช่นเดียวกันค่ะเพราะงั้นแล้วหากว่าสาวๆคนไหนที่กลัวว่าอารมณ์ทางเพศที่มากเกินไปมันจะส่งผลกับชีวิตประจำวันนั้นเราแนะนำว่าให้คุณเลี่ยงสื่อลามกจะดีกว่านะ 2.ลองให้ผู้บ่าวใช้มือกับคุณสิ เมื่อใดที่ซิสอยากจะร่วมบทรักบ่อยจนอั้นไม่ได้นั้นเราแนะนำว่าให้คุณเอ่ยขอให้ผู้บ่าวช่วยคุณโดยใช้มือดั่งในคลิปโป๊หีดูนะแล้วเราบอกได้เลยค่ะว่ามันจะต้องช่วยคุณระบายอารมณ์ได้อย่างดีแน่นอนแถมที่ดีไปมากกว่านั้นมันยังทำให้คุณไม่ต้องมานั่งอัดอั้นอีกด้วยค่ะซึ่งนั่นมันก็ถือว่าเป็นเรื่องที่ดีไม่น้อยเลยล่ะและนี่มันก็คืออีกเทคนิคระงับอารมณ์เมื่อสาวๆอยากร่วมรักมากจนเกินไปเช่นเดียวกันค่ะ 3.ใช้มือช่วยน้อง ๆไปเลย หากว่าคุณมีอารมณ์เสียวจนกลั้นไม่ได้แล้วนั้นคุณก็ลองใช้มือเกี่ยวจิ๋มคุณดูนะแล้วเราบอกได้เลยค่ะว่านี่จะต้องทำให้อารมณ์เหล่านั้นโดนปลดปล่อยอย่างแน่นอนค่ะแถมที่ดีไปมากกว่านั้นมันยังช่วยให้คุณสามารถตอบสนองความต้องการของตนเองได้ตลอดเวลาอีกด้วยนะซึ่งนั่นมันก็คืออีกเรื่องที่ดีไม่น้อยเลยล่ะและนี่มันก็คืออีกเทคนิคระงับอารมณ์เมื่อสาวๆอยากร่วมรักดั่งในคลิปโป๊หีมากจนเกินไปเช่นเดียวกันค่ะเพราะงั้นแล้วสำหรับสาวๆคนไหนที่หากทางออกไม่เจอรึไม่รู้ว่าจะระบายอารมณ์เสียวอย่างไรดีนั้นเราแนะนำว่าให้คุณลองเอาเทคนิคนี้ไปลองใช้กันดูนะแล้วเราบอกได้เลยค่ะว่ามันจะต้องช่วยคุณได้อย่างมากชัวร์

เราเป้ค่ะเรื่องสุดเงี่ยนที่เราจะมาถ่ายทอดนั้นมันมีมาได้พักนึงแล้วค่ะและเรื่องนั้นมันก็ได้มีอยู่ว่าในช่วงนั้นที่แม่เราต้องไปทำธุระหลายวันนั้นแม่ก็ได้บอกให้น้องชายของแม่หรือเรียกง่ายๆว่าน้าเรามาอยู่เป็นเพื่อนค่ะโดยที่ในช่วงแรกๆเรากับน้าก็อยู่ด้วยกันตามประสาน้าหลานค่ะจนกระทั่งสองวันถัดมานั้นเรื่องราวสุดสยิวมันก็ได้เกิดขึ้นค่ะโดยที่ในวันนั้นเองด้านเราก็กำลังนอนเล่นอยู่ในห้องตามปกติเนี่ยแหละจนไม่นานนักพอเราเผลอหลับไปนั้นเราก็เริ่มรู้สึกว่ามีคนกำลังดูดนมเราเหมือนในคลิปโป๊ทันทีซึ่งแน่ละว่าวินาทีนั้นมันก็ทำให้เรารู้สึกเสียวและเงี่ยนอย่างมากและในขณะเดียวกันเราก็ตกใจไม่แพ้กันเลยด้วยเพราะคนที่ทำแบบนั้นกับเราก็คือน้าของเรานั่นเองค่ะซึ่งนาทีนั้นเมื่อน้าเห็นว่าเราตื่นขึ้นมาแล้วเขาก็ไม่มีท่าทีลุกลี้ลุกลนแต่อย่างใดเลยค่ะแถมเขายังไซร้นมเราหนักขึ้นเหมือนในคลิปโป๊อีกด้วยตอนนั้นมันก็เลยทำให้เราอยากโดนควยเขาทิ่มหีทันทีด้านเราก็เลยจูบกับเขาหนักขึ้นเรื่อย ๆค่ะจนในตอนนั้นเองเมื่อเขาทนไม่ไหวแล้วน้าเขาก็ได้จับเราเปลื้องผ้าตามในคลิปโป๊อย่างไวเลยครับแล้วต่อจากนั้นเขาก็ได้ไซร้ร่างเราอย่างช้าๆจนกระทั่งในตอนนั้นเองที่ตัวเขาได้มาอยู่ตรงหว่างขาเราแบบในคลิปแล้วนั้นเขาก็ได้ก้มลงไปดูดเลียหีให้เราอย่างเมามันดั่งในคลิปทันทีโดยที่ในตอนนั้นมันก็ทำให้เราเสียวหีอย่างมากเลยค่ะยิ่งตอนที่เขาได้ดูดตรงติ่งแดดเราและขบกัดมันเบาๆแบบในคลิปโป๊นั้นมันก็ทำให้เราถึงกับร้องเสียวขึ้นมาแบบในคลิปเลยค่ะซึ่งแน่นอนละว่าเมื่อเขาได้ยินเราร้องเช่นนั้นแล้วมันก็ทำให้เขามีอารมณ์มากขึ้นไปอีกเขาเลยรีบถอดเสื้อผ้าของเขาทิ้งแล้วจับเราไปทำท่าหมาตามคลิปโป๊ทันทีโดยที่ในขณะนั้นเองเขาก็ค่อยๆเสียบหำเข้ามาในหีเราจากทางหลังจากแล้วต่อจากนั้นเมื่อควยเขามันเข้าไปมิดลำแล้วนั้นเขาก็ไม่รอช้ารีบกระเด้งควยใส่หีเราอย่างถี่รัวทันทีและแน่ละว่าวินาทีนั้นมันก็ทำให้เราเสียวหียิ่งกว่าเดิมเสียอีกด้านเขาก็เลยกระทุ้งควยใส่หีเราหนักขึ้นเรื่อย ๆค่ะจนไม่นานนักคราวนี้เมื่อเขาเริ่มทนไม่ไหวแล้วนั้นน้าก็ได้จับเรายืนขึ้นตรงข้างเตียงแล้วเขาก็ได้โอบกอดเราไว้พร้อมกับกระแทกควยเข้าไปอย่างหนักค่ะจนทันใดนั้นเองเมื่อเสียงร้องเสียวของเรากับเขาและเสียงกระแทกมันได้ดังลั่นพร้อมๆกันแล้วนั้นด้านน้าเราก็ได้ปลดปล่อยน้ำเงี่ยนใส่หีเราแบบในคลิปโป๊อย่างรวดเร็วทันทีแล้วต่อจากนั้นพอเขาเย็ดหีเราตามในคลิปเสร็จเขาก็รีบออกไปเลยค่ะ

สวัสดีค่ะ เราขอแทนตัวเองว่าหลินนะคะ เรื่องนี้เกิดขึ้นในสมัยที่หลินเรียนอยู่มหาวิทยาลัยปีที่สามค่ะซึ่งด้วยฐานะทางบ้านของหลินก็พอมีกินมีใช้ค่ะแต่มันก็ไม่พอที่จะใช้จ่ายค่าเทอมค่ะ หลินก็เลยทำงานพิเศษเป็นเด็กเสิร์ฟในร้านอาหารค่ะ แต่รายได้ที่หลินได้มันก็ไม่พอใช้ในชีวิตประจำวันเลยค่ะ หลินก็เลยไปปรึกษาเพื่อนที่มีกระเป๋าแบรนด์เนมใช้และแต่งตัวสวย ๆ อยู่ตลอดเลยค่ะ เผื่อว่าเพื่อนคนนั้นจะมีธุรกิจอะไรที่ทำแล้วได้กำไรเยอะ ๆ น่ะค่ะซึ่งเพื่อนของหลินก็หัวเราะเบา ๆ แล้วบอกว่าเธอไม่ได้ทำธุรกิจอะไรแต่เธอทำงานเป็นเด็กไซด์ไลน์ที่เหมือนกับในหนังโป๊pornน่ะค่ะ แล้วเธอก็เปิดหนังโป๊pornให้หลินดูแล้วบอกให้หลินลองทำแบบนี้ดูเธอรับรองว่าจะได้เงินแบบเยอะมากแน่นอนค่ะ ตอนแรกหลินก็ลังเลนะคะแต่พอเห็นค่าเทอมที่ต้องจ่ายหลินก็เลยลองโพสต์หาลูกค้าดูค่ะซึ่งก็มีคนทักมาจริง ๆ ค่ะ เขาก็เสนอจำนวนเงินมาให้หลินค่ะซึ่งมันก็เป็นจำนวนเงินที่เยอะมาก ๆ จนหลินแทบช็อคเลยค่ะ หลินก็ไม่รอช้ารีบตกลงแล้วพวกเราก็นัดแนะสถานที่กันในทันทีเลยค่ะ พอวันที่นัดมาถึงหลินก็รีบอาบน้ำและแต่งตัวแบบนางเอกหนังโป๊pornเลยค่ะ แล้วหลินก็ขับรถของตัวเองไปยังม่านรูดค่ะ พอไปถึงหลินก็ขึ้นไปที่ห้องที่จองไว้ตั้งแต่แรกค่ะ พอเปิดประตูเข้าไปหลินก็พบกับร่างของผู้ชายคนหนึ่งที่ดูสูงโปร่งค่ะแต่ใบหน้าของเขาก็ดูธรรมดาทั่วไปค่ะ พวกเราก็ทักทายและแนะนำตัวด้วยกันให้เป็นกิจลักษณะค่ะ แล้วเขาก็เริ่มด้วยการใช้มือจับตรงหน้าอกของหลินแล้วบีบเบา ๆ เพื่อให้หลินผ่อนคลายและไม่เกร็งค่ะ พอหลินเริ่มเคลิ้มได้สักพักเขาก็ใช้มือลูบตรงเป้ากางเกงในของหลินไปมาแล้วสอดนิ้วเข้ามาอย่างช้า ๆ ค่ะ แล้วเขาก็เริ่มรัวนิ้วเข้าออกจนเอวของหลินกระตุกเลยค่ะ นิ้วของเขางัดเข้าออกจนหลินตัวกระตุกและเสร็จออกมาคานิ้วของเขาเลยค่ะ จากนั้นเขาก็ถอดกางเกงออกแล้วชักรูดแก่นกายให้มันนูนใหญ่ขึ้นซึ่งแก่นกายของเขาใหญ่กว่าพระเอกหนังโป๊pornอีกค่ะ แล้วเขาก็เอาแก่นกายสอดเข้ามาในรูของหลินแล้วกระแทกเข้าออกถี่ ๆ จนหลินต้องเอานิ้วจิกลงตรงผ้าปูจนมันยับยู่ยี่ไปหมดเลยค่ะ แล้วเขาก็ยิ่งกระแทกถี่มากขึ้นจนหลินเสร็จออกมาเป็นรอบที่สองเลยค่ะจังหวะสุดท้ายที่เขากระแทกเข้ามาก็แตกเต็มรูของหลินเลยค่ะ

ใครจะไปคิดว่าชีวิตของชายหนุ่มวัยกลางคนนั้นจะได้เจอกับประสบการณ์เสียวที่ไม่คาดฝันแบบนี้ ผมนั้นเป็นพ่อเลี้ยงเดี่ยว เพราะว่าภรรยาของผมนั้นได้เสียชีวิตไปหลายปีแล้ว จึงทำให้ผมต้องอาศัยอยู่ที่บ้านกับลูกๆเพียงลำพัง ในเวลาที่ผมเหงานั้นก็มักจะเปิดดูหนังโป๊ญี่ปุ่นแทนการมีคนใหม่เพราะในตอนนี้ผมยังอยากดูแลลูกก่อนยังไม่พร้อมที่จะหาแฟนใหม่ ลูกสาวของผมนั้นมีเพื่อนสนิทที่ชื่อว่า หวาน เธอนั้นได้มาเล่นกับลูกสาวของผมตั้งแต่เด็ก ผมนั้นเห็นหน้าเธอมาตั้งแต่ตัวเล็กๆ จนเธอเริ่มโตเป็นสาว เธอมาที่บ้านของผมเกือบจะทุกวัน จนในบางทีเธอก็มานั่งคุยเล่นกับผมบ้าง จนหัวใจของผมนั้นเริ่มรู้สึกหวั่นไหวเล็กน้อย แต่ก็พยายามไม่คิดอะไรเพราะว่าเธอนั้นเป็นเพื่อนสนิทของลูกสาวผม จนในวันหนึ่งลูกสาวของผมนั้นไม่อยู่บ้าน ผมที่กำลังเหงากำลังจะเปิดดูหนังโป๊ญี่ปุ่นแล้วชักว่าวเพื่อคลายความเงี่ยน แต่ก็เกิดเรื่องที่ไม่คาดคิดขึ้นเพราะว่าหวานนั้นได้เข้ามาเห็นผมที่กำลังดูหนังโป๊ญี่ปุ่นแล้วชักว่าวอยู่ เธอนั้นจ้องมองควยของผมจนตาค้างผมเลยรีบเอามือมาปิดที่ควยเอาไว้ ที่หวานนั่นแอบเข้ามาหาผมที่บ้านในตอนที่ลูกสาวผมไม่อยู่บ้านนั่นเป็นเพราะว่า เธออยากจะมาสารภาพกับผมว่าเธอได้หลงรักผมจนอยากจะใกล้ชิดมากขึ้น เธอนั้นไม่อยากให้ผมดูหนังโป๊ญี่ปุ่นแล้ว แต่เธอจะช่วยทำให้ผมนั้นหายเงี่ยนแทน ผมพยายามปฏิเสธเพราะว่าเธอยังเด็กและที่สำคัญที่สุดเธอเป็นเพื่อนสนิทของลูกสาวอีกด้วย แต่การที่ผมนั้นได้เห็นว่าตัวของหวานนั้นเป็นสาววัยรุ่นที่โตจนเข้าสู่ช่วงวัยที่พร้อมต่อการมีเพศสัมพันธ์แล้ว หุ่นของเธอนั้นมันทำให้ผมเริ่มใจสั่น หวานได้เข้ามายั่วยวนผมโดยใช้หน้าตา คำพูดต่างๆ จนในที่สุดผมก็ได้ยอมแพ้การยั่วของเธอ ตอนนั้นผมหลงใหลในคำพูด ท่าทางของเธอ ผมได้เข้าไปจูบเธอ เธอก็ได้แลกลิ้นกับผมอย่างเร่าร้อน ความเงี่ยนของผมนั้นมันได้พุ่งไปถึงขีดสุด มือของหวานได้สอดเข้ามาในกางเกงของผม เธอได้ดึงลำควยของผมออกมาจากกางเกง เธอนั่งคุกเข่าลงอยู่ระหว่างขาของผม มือของเธอยังคงกำควยของผมไว้แน่น ก่อนที่หวานจะเริ่มเลียไปที่หัวควยของผมแล้วค่อยๆอมควยให้ผมช้าๆผมเสียวมากจนตัวสั่น ผมพึ่งรู้ว่าเด็กสมัยนี้เก่งเรื่องแบบนี้กันแล้วหรอเนี่ย ลีลาโคตรเด็ด ผมได้อุ้มหวานขึ้นไปนอนบนเตียงของผม แล้วได้ดึงเสื้อผ้าของเธอออกจนหมด แล้วหวานได้นอนแหกขารอผมในทันที ผมค่อยๆแหวกดูกลีบหีสีชมพูของเด็กวัยรุ่น หีของเธอมันเย้ายวนใจของผมเหลือเกิน ผมได้สอดควยใส่เข้าไปข้างในหีของเธอจนเสียงครางของเธอได้ดังขึ้น หีของเด็กมันดีแบบนี้นี่เอง ฟิตกลิ่นก็หอมผมเสียวจนกระแทกควยใส่รูหีของหวานแบบไม่ยั้ง จนเธอได้เสียวตาลอย ตัวลอยจากเตียงเลย ผมได้เย็ดเธอหลายท่าจนในที่สุดผมก็ได้แตกในใส่หีของเธอหลังจากที่อัดอั้นมานาน เธอได้นอนอ้อนผมเราจึงได้แอบมีอะไรกันตลอด โดยไม่ให้ลูกสาวของผมรู้

โปรตีนเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย มีหน้าที่ในการสร้างและซ่อมแซมเซลล์ต่าง ๆ ของร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง และช่วยในการลดน้ำหนัก ใครที่อยากสวยเหมือนดาราหนังav หรืออยากจะมีรูปร่างกระชับมีกล้ามเนื้อสวยๆแบบพระเอกหนังav ต้องเพิ่มปริมาณโปรตีนที่กินเข้าไปด้วย ปริมาณโปรตีนที่ร่างกายต้องการในแต่ละวันขึ้นอยู่กับอายุ เพศ กิจกรรมที่ทำ และภาวะสุขภาพของแต่ละบุคคล โดยผู้ใหญ่ทั่วไปควรได้รับโปรตีนประมาณ 0.8 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม เช่น ผู้ที่น้ำหนักตัว 60 กิโลกรัม ควรได้รับโปรตีนประมาณ 48 กรัมต่อวัน การกินโปรตีนให้ดีต่อสุขภาพ ควรเลือกกินโปรตีนจากแหล่งที่หลากหลาย ทั้งโปรตีนจากสัตว์และโปรตีนจากพืช ดังนี้ โปรตีนจากสัตว์ เช่น เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ปลา ไข่ นม ถั่วเหลือง เต้าหู้ โปรตีนจากพืช เช่น ถั่ว เมล็ดพืช งา ผักใบเขียว ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนจากสัตว์เป็นแหล่งโปรตีนที่มีคุณภาพสูง เพราะมีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกายครบถ้วน อย่างไรก็ตาม โปรตีนจากสัตว์มักมีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลสูง ดังนั้นจึงควรเลือกกินเนื้อสัตว์ไม่ติดมัน หลีกเลี่ยงการกินเนื้อสัตว์ติดมัน การกินโปรตีนจากสัตว์เป็นประจำช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและกระดูก ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด […]